Günlük Yapabileceğiniz Mobilite Hareketler

Jess kas esnekliğini geliştirmek isteyen seyircilerine özel hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında özel hareketlerini denerken seyircilerine nasıl yapılması gerektiğini anlatıyor. Jess’ten günlük yapabileceğiniz mobilite hareketler!