Flow yatak üzerinde yapabilecekleri hareketleri seyircilerine gösteriyor. Kendi yatağının üstünde özel hareketlerini yaparken vücudunuzu nasıl rahatlatacağını da anlatıyor. Flow’dan yatakta yapabileceğiniz ısınma hareketleri!
Read moreFlow yere sırtınızı yaslayarak yapabileceğiniz spor hareketlerini gösteriyor. Hareketlerini dikkatli bir şekilde seyircilerine gösterirken hareketlerin isimlerini de belirtiyor. Seksi Flow’dan yatış pozisyonundaki yoga hareketleri!
Read moreFlow daha sıkı bir göğüslere ulaşmak isteyen seyircilerine yoga hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında özel yoga hareketlerini yaparken seyircilerine hareketlerin isimlerini de veriyor. Seksi Flow’dan sıkı göğüsler için yoga hareketleri!
Read moreFlow günlük sporunu yapan seyircilerine roller ile yapabilecekleri hareketleri gösteriyor. Kamera karşısında özel hareketlerini yaparken seyircilerine de hareketler hakkında bilgilendiriyor. Seksi Flow’dan roller ile yapabileceğiniz hareketler!
Read moreFlow sporcu lastiği ile yapılabilecek yoga hareketlerini seyircilerine gösteriyor. Kamera karşısında özel hareketleri yaparken hareketler hakkında seyircilerine bilgi vermeyi unutmuyor. Flow’dan lastikle yapabileceğiniz yoga hareketleri!
Read moreSteph normalinde yavaş yapılması gereken spor hareketlerini seyircilerine gösteriyor. Kamera karşısında hareketlerini yaparken nasıl doğru yapılması gerektiğini seyircilerine gösteriyor. Steph’ten yavaş yapılan yoga hareketleri karşınızda!
Read moreSteph esnek bir vücuda sahip olmak isteyen seyircilerine spor hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında özel hareketlerini yaparken oldukça esnek bir vücuda sahip olduğunu da kanıtlıyor. Steph’ten esnekliğinizi arttıracak spor hareketleri!
Read moreSteph yoga yapan seyircilerine hareketlerini doğru yapılışlarını gösteriyor. Kamera karşısında hareketlerini gösterirken hareketler hakkında bilgilerini de vermeyi unutmuyor. Steph’den yogada hareketlerin doğru yapılışı sizlerle!
Read moreMadeleine karın kası yapmak isteyen seyircilerine özel hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında karın kası hareketlerini yaparken nasıl doğru yapılacağı hakkında da uyarıyor. Madeleine’den karın kası yapma hareketleri karşınızda!
Read moreMadeleine esnek bir vücuda sahip olmak isteyen seyircilerine özel hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında hareketlerini yaparken ne kadar süre ile yapacağını da seyircilerine anlatıyor. Madeleine’den vücut esnekliğinizi sağlayacak hareketler!
Read more
