Bu pozları vermek için oldukça esnek bir vücuda sahip olmanız şart. Yeni başlayanlar için uygun olmayan bu pozların nasıl yapıldığını görmek için dikkatli izlemeniz gerekmektedir. Esneklik isteyen 6 ileri seviye yoga pozu ile siz de vücudunuza yatırım yapmayı sakın kaçırmayın!
Read moreEsnekliği, kuvveti ve çevikliğiyle her daim dikkat çeken Amerikalı ünlü dublör ve jimnastikçi Jessie Graff, aksiyon dolu zor sahnelerin altından nasıl kalktığını yaptığı egzersizlerle kanıtlıyor. Jessie Graff’ın tekvando ve kung-fu’da da siyah kuşak sahibi olan komple bir sporcu olduğunu belirterek, sizleri örümcek kadının görüntüleriyle baş başa bırakalım.
Read more
