Bu kadınların yaptıkları hareketler ve esneklikleri izleyenin ağzını açık bırakıyor. Ve adeta böylesine elastik olmak ancak çok çalışmakla mümkün olabilir diyorlar. İşte esnekliğin zirvesindeki kadınlar.
Devamını okuEsnekliği, kuvveti ve çevikliğiyle her daim dikkat çeken Amerikalı ünlü dublör ve jimnastikçi Jessie Graff, aksiyon dolu zor sahnelerin altından nasıl kalktığını yaptığı egzersizlerle kanıtlıyor. Jessie Graff’ın tekvando ve kung-fu’da da siyah kuşak sahibi olan komple bir sporcu olduğunu belirterek, sizleri örümcek kadının görüntüleriyle baş başa bırakalım.
Devamını okuBu videoda yogaya başlamayı erteleyenler için oldukça motive edici süper esnek kadınlar bir arada. Siz de spor sırasında veriminizi arttırmak, sakatlık riskini düşürmek, kendi bedeninizi tanımak, adaptasyon yeteneğinizi arttırmak ve kas ağrılarını en aza indirmek istiyorsanız bir an önce düzenli yoga egzersizlerine başlamalısınız.
Devamını okuGüç, esneklik, dayanıklılık… Birbirinden özel kadınların birbirinden özel fitness ve egzersizlerine şaşırmamak elde değil. Artık yeni nesil süper kadınlar moda!
Devamını oku
