Bu videoda yogaya başlamayı erteleyenler için oldukça motive edici süper esnek kadınlar bir arada. Siz de spor sırasında veriminizi arttırmak, sakatlık riskini düşürmek, kendi bedeninizi tanımak, adaptasyon yeteneğinizi arttırmak ve kas ağrılarını en aza indirmek istiyorsanız bir an önce düzenli yoga egzersizlerine başlamalısınız.
Read moreYoga, kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe, bir yaşam biçimi. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Bu da her şeyden önce kişinin kendini tanıması ile mümkün olur. Yoga kişinin kendini tanıması hususunda en etkili yöntemlerden biri ve bu videodaki arka plan ile hayata daha s-pozitif bakmanızı sağlayabilir.
Read moreYoga, Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelime. Videoyu izleyince yoganın tam bir disiplin sporu olduğunu göreceksiniz. Çoğuna göre yoga bağdaş kurup oturmaktan geçiyor. Bu videoyu izledikten sonra çoğu kişinin fikri değişecek!
Read more
