Flow bacak kaslarını kuvvetlendirmek isteyen seyircilerine özel hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında hareketlerini yaparken nasıl doğru yapılmasını da seyircilerine anlatmaktadır. Flow’dan hamstring kaslarınızı yenileyecek hareketler!
Devamını okuFlow sporunu daha fazla zevkli hale getirmek için spor hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında özel hareketlerini yaparken fit vücudu ile de seyircilerini oldukça kıskandırıyor. Fit Flow’dan dans ederek yapabileceğiniz hareketler!
Devamını okuFlow duruşunuzu düzeltebilecek olan yoga hareketlerini seyircilerine gösteriyor. Kamera karşısında yoga hareketlerini yaparken seyircileri için sporunu daha eğlenceli bir çeviriyor. Flow’dan duruşunuzu etkileyebilecek yoga hareketleri!
Devamını okuFlow dönemsel ağrılarını azaltacak olan hareketlerini seyircilerine gösteriyor. Kamera karşısında hareketlerini yaparken hareketlerin isimlerini de seyircileri ile paylaşıyor. Seksi Flow’dan ağrılarınızı azaltacak yoga hareketleri!
Devamını okuVeta daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen seyircilerine hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında özel hareketlerini yaparken fit vücudu ile de seyircilerinin dikkatini çekiyor. Veta’dan vücudunuzu dirençli tutan hareketler sizlerle!
Devamını okuAvva spor yaparken esnek olmayı isteyen seyircilerine özel hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında hareketlerini yaparken esnek vücudu ile de seyircilerinin oldukça şaşırtıyor. Avva’dan esnekliği arttıran bale hareketleri sizlerle!
Devamını okuAvva dans ederken eğlenebilecekleri hareketleri seyircilerine gösteriyor. Kamera karşısında hareketlerini gösterirken fit vücudu ile seyircileri kendine hayran bıraktırıyor. Avva’dan hissederek yapabileceğiniz bale hareketleri!
Devamını okuEvy rahat bir gün geçirmeyi isteyen seyircilerine spor hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında hareketlerini yaparken seksi vücudu ile de seyircilerinin dikkatini çekiyor. Evy’den havuz başında rahatlama hareketleri karşınızda!
Devamını okuEvy gün içinde rahatlamak isteyen seyircilerine özel hareketlerini gösteriyor. Havuz başında hareketlerini yaparken seksi fit vücudu ile de seyircilerinin ateşini yükseltiyor. Evy’den evde yapabileceğiniz core hareketleri sizlerle!
Devamını okuJess kas esnekliğini geliştirmek isteyen seyircilerine özel hareketlerini gösteriyor. Kamera karşısında özel hareketlerini denerken seyircilerine nasıl yapılması gerektiğini anlatıyor. Jess’ten günlük yapabileceğiniz mobilite hareketler!
Devamını oku
